食事制限・入院１日目

コロナ禍で外出を控えて自宅で過ごしていたらコロナ太りに。

持病のコントロールが出来ておらず、主治医から入院指示を出された。

入院中にやる事は、①制限食を覚える ②運動を取り入れる　③病気の勉強会に参加する

昼食

具沢山うどんとつけ汁／ツナとキャベツのサラダ／角切りリンゴ入りヨーグルト／お茶

夕食

白米／煮魚と人参／ナス／インゲンのピーナッツ和え／マンゴー／お茶

「野菜から先に、ゆっくり噛んで食べる」

量はあるが、味が薄い…

入院からの体重［－1.9kg］